团费：8800元/人（60周岁以上游客）

团费：8950元/人（不足60周岁游客）

☆ 都说人这一辈子，要去一次西藏。春末夏初去西藏更是绝美。五月开始，正是一年中最适合进藏的时候，这个时候阳光正暖，没有了冰雪的阻挠，也没有雨季的落石塌方；也正是雪山最佳观赏期。

☆ 有人说，林芝+山南是西藏之旅的完美起点。林芝+山南两地交通便利，当地经济相对发达，接待条件较好。可以充分领略到西藏的美丽风光和丰富文化，也可以体验到独特的高原风情和民俗文化。

☆ 此次行走的西藏中部东环线，是由拉萨，林芝，山南三市构成旅游金三角，是西藏海拔最低的地方。这条金线串珍珠般的东环线，让游客可以不走回头路，饱览藏东南美丽风光，体验藏文化魅力。

第一天：深圳 飞机 拉萨 （海拔约3650米）
  请各位贵宾按指定时间自行前往深圳宝安机场集合，乘搭飞机飞往西藏拉萨。顺利抵达拉萨贡嘎机场后，乘车前往酒店入住休息。

第二天：拉萨 汽车 巴松措 汽车 林芝 （海拔约3100米）
  早餐后我们乘车沿318国道东行前往 林芝市（今日全程约465公里，车程约6.5小时）途经工布江达县享用午餐，春末夏初的西藏美景，顿时在你面前徐徐打开，阳光明媚，满眼碧绿，汽车每转过一个弯就是一片美丽风景。
  最后我们来到被称为高原中翡翠之泪的【巴松措风景区】藏语中是“绿色的水”的意思，它是红教的著名神湖。巍峨的雪山、圣洁的湖泊、茂密的森林、使巴松措景区享有“小瑞士”的美誉。它是西藏海拔最低的湖，含氧量较高，一般不会出现高原反应。晚间抵达林芝入住酒店。
  注：今天的路程比较长，但沿途景色美丽。途中路边餐厅用餐，可能没有在市区餐厅质量好，请做好心理准备，可以自备一些零食。

第三天：林芝 汽车 米林 （海拔约2700米）
  早餐后我们乘车前往【雅尼国家湿地公园】游览（今日全程约110公里，车程约3小时）雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，尼洋河是西藏自治区林芝市的“母亲河”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在此汇入雅鲁藏布江。
  在湿地环抱之中，尼洋河犹如蕴藏的天池一般。这一动一静的两条河流营造出一个绝美的人间胜景，这就是“雅尼湿地”，雅尼湿地景区不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫景色。近处的湿地与水道交替，水流潺潺，景色优美。
  我们站在【西藏第一个玻璃栈道】远眺雅尼湿地夏日美景，清清的尼洋河在身边静静的流淌，河流曲线蜿蜒，如画卷般美得让人惊艳。雅尼湿地是一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。既有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人不忍离去。
  随后我们乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】景区游览。沿着岗派公路，抵达米林县派镇的雅鲁藏布大峡谷（车游）在此可感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，身边是深邃的峡谷，雅鲁藏布江顺着峡谷蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。
  随后我们乘车来到米林县派镇的索松村。这是一个美丽的小村庄，它坐落在雅鲁藏布江大峡谷的北岸，徒步几百米即可到雅鲁藏布江畔。抬头仰望，不到20公里的南迦巴瓦峰清晰可见。晚餐后我们入住藏家客栈休息。小村落消无声息地隐身在青藏高原群褶皱之中，祥和安逸与世无争。

第四天：米林 汽车 朗县 汽车 加查（ 海拔3500米 ）
  早餐后我们驱车离开林芝赴 山南市（今日全程约420公里，车程约9小时）山南，顾名思义山之南，喜马拉雅山之南的意思。今天我们要到达此次行程中海拔最高的地方，西藏最神秘的神湖【拉姆拉措】（海拔约5300米）它是西藏最神秘的神湖，朝拜地点在山顶。汽车只能停在4900米高度的停车场，然后大家徒步登到5300米高的瞭望台。
  远眺神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都在神湖的启示下寻找的，而且每代达赖喇嘛都要到神湖朝拜一次。传说神湖能呈现每一个去朝拜者未来的各种景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。朝拜后继续行车，途经雅鲁藏布江畔的 卧龙石 停车拍照。最后我们前往山南的加查县，抵达后晚餐，入住宾馆休息。注：今天车程较长，所到的景区海拔最高。

第五天：加查 汽车 山南市 汽车 拉萨（海拔3600米）
  早餐后我们继续驱车前往山南市（今日全程约390公里，车程约8小时）抵达后前往游览全国文物保护单位【昌珠寺】它位于贡日山南麓，建于吐蕃时期，已有1300多年的历史，据说由松赞干布主持修建，是西藏最早的佛殿之一。昌珠寺的镇寺之宝是全世界唯一的一幅具有八百多年历史，由珍珠和各种宝石制成的珍珠唐卡。
  参观后乘车前往乃东区，参观西藏历史上的第一座宫殿【雍布拉康】它位于扎西次日山上。由于扎西次日山山形陡峭、尖耸，山顶面积狭小，高高挺立的雍布拉康几乎覆盖了整个山顶。雍布拉康分为两部分，前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼，与前部相连。
  雍布拉康在藏语里的意思是“母子宫”，已有2100多年的历史。曾经辉煌一时，这里是真正西藏的起源，雄伟的布达拉宫在建筑设计和形式上也效仿了雍布拉康的基础造型。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事，还供有松赞干布、文成公主等塑像。
  随后驱车赴西藏三大圣湖之一的贡嘎县【羊卓雍措】简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，它在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。站在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。走下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在湖边散步是感受羊卓雍措的最好方式。游览后前往拉萨市区，晚餐后入住酒店休息。

第六天：拉萨市内一日游（海拔3650米）
 今天安排拉萨市内一日游。上午我们赴世界文化遗产地【布达拉宫】参观，布宫是西藏旅游标志性景点，到西藏旅游的必到之处。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。布达拉宫始建于7世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。（大家请听从布宫管理处安排时间入内参观。）
  如果有团友以前曾经参观过布达拉宫，则推荐去相隔不远的世界文化遗产地【罗布林卡】游览。很多人都知道布达拉宫，但不知道布达拉宫只是达赖冬天在此居住办公。罗布林卡则是达赖夏秋天时休闲办公的地方，两者地位相等。它与雄伟壮观的布达拉宫不同，罗布林卡更像是一座漂亮的花园，有亭台楼阁，池水花丛，有雕梁画栋的长廊，也有金碧辉煌的佛堂……
  下午我们参观第一批全国重点文物保护单位、世界文化遗产地【大昭寺】它是藏传佛教信徒心中的圣地。大昭寺建于公元7世纪中叶，它是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主而建，历史悠久距今已有1300多年。大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
  参观后我们来到环绕大昭寺的【八廓街】游览，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心。这里是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地络绎不绝的众多朝拜者。八角街不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立。晚上返回酒店休息。

第七天：拉萨 飞机 深圳
  早餐后我们乘车前往拉萨贡嘎机场，搭乘西藏航空班机返回深圳。平安抵达深圳后在机场散团。圆满结束西藏林芝山南环线游风光文化之旅。